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茱莉执意瘦身减肥被指用quot黑心母乳q

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来源: 作者: 2019-06-09 19:55:34

儿童反复发烧
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安吉莉娜茱莉(Angelina Jolie)7月生完龙凤胎后,靠着节食迅速甩肉25公斤,恢复怀孕前的窈窕体态。但美国医师警告,她每天只吃1千卡热量的食物,不足以应付每天哺乳和活动所需的热量,营养不足的黑心母乳可能影响宝宝发育!

茱莉执意产后瘦身减肥

美国《in Touch》报导,173公分的茱莉,产前45公斤,怀孕后期增至82公斤,产后为了尽快瘦身,每天只吃3、4次少量食物,而且下午5时以后就不再吃东西。她每天只摄取1千卡的热量,搭配1小时以上的运动,果然在3个月后如愿减重25公斤。

医生指出营养不均衡 将导致母乳品质差

但美国医师华特拉瑞摩尔(Walt Larimore)指出,节食让她营养不均衡,缺乏维生素和矿物质,母乳品质就会变差。而且她每天除了喂两个新生儿喝母乳,还要花体力、心思照顾其他4个小孩,每天只摄取1千卡热量根本不足以支持她1天的活动,本身健康也会亮红灯。营养师贾姬凯勒(Jackie Keller)指出,依她的活动量,每天至少应摄取少2500卡热量,并且多补充鱼、蔬菜和谷类,制造母乳。

不过茱莉却还嫌自己不够瘦,希望再减13公斤,才算真正恢复怀孕前的体重。她10月初出席她主演的新片《陌生的孩子》(Changeling)在纽约的首映会,男友小布布莱德彼特(Brad Pitt)赞她身材、美丽如往昔,但她听不进去,不断抱怨胸部和肚皮松垮,执意要继续瘦身。

小贴士:哺乳妇女每日应多吃500卡食物

国泰医院妇产科医师张致远表示,哺乳妇女摄取热量要视喂奶状况和每日平均活动量而定。一般来说,成人女性每日摄取热量约为1800卡至2000卡,产后可比产前多摄取500卡,弥补喂奶消耗的热量,而且最好有一半以上是动物性蛋白,同时可多补充蔬果和水分。

素食易缺乏维生素B12,不吃鱼类而导致DHA摄取过少,则可能影响宝宝脑部发展,建议哺乳妇女产后减重,以平均1个月不超过2公斤为原则。

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